=TOP= of SOLIDFIST




キックボクシングジム

index_top.png
自信とやる気は、自分しか作れない。

news9_up.JPG

ソリットフィストジム 理念

自信とやる気は、自分しか作れない。 

 私どもソリッドフィストジムでは教育スポーツとしてのキックボクシングトレーニングを行っております。
成人の方には個人にあったキックボクシングトレーニングを通して日常生活の充実を、青少年には健康な身体と礼儀作法を身につかせ、将来、大きな目標に向かって行けるチャレンジ精神と勇気を育てる事を目標としております。

トレーニングシステム

ラウンドトレーニング

DSC00284.JPG
 ラウンドトレーニングとは3分トレーニング、30秒休憩を10回ほど繰り返すトレーニングです。
 キックボクシングで3分のことを1ラウンドと言うためラウンドトレーニングとも言われます。
約10ラウンドの間に基本動作やサンドバックトレーニング、後半はインストラクターとミットトレーニングを行い体をシェイプアップしていきます。
 フリートレーニングは営業時間いつでも行えるのでご都合のいい時にトレーニングができます。ウエイトトレーニングマシーンなども自由に使用することができます。



トレーニングのパート

 トレーニングには5つのパートがあり、自分の目的に合わせメニューを作ります。
 入会時にカウンセリングを行いどなたでもシェイプアップ効果と技術向上ができます。

1 基本動作(構え、パンチやキックの打ち方)
2 シャドーボクシング
3 サンドバックトレーニング
4 ミットトレーニング(パンチングミットとキックミットがあります)
5 対人トレーニング(強弱によって3種類あります)

クラストレーニング

DSC00391.JPG
 クラストレーニングは基本クラス、ディフェンスクラスがあり、決まった日時に基本動作やディフェンス技術を分かりやすく専門的に指導を行います。
 初心者の方も技術をマスターしたい方も楽しめる内容になっています。また試合を目指す方や上級者向けのクラスも用意しております。

クラストレーニングのスケジュール

キッズ&ジュニアクラス

DSC00578.JPG
ソリッドフィストでは特にキッズ&ジュニアクラスに力を入れております。

 キッズ&ジュニアクラスでは、それぞれの体格や経験に合わせて指導を行っておりますので、ケガの心配などなく安心して通わせて頂く事ができます。

 また、当ジムキッズ&ジュニアクラスでは教育としてのキックボクシングトレーニングを指導しております。

 トレーニングの中では「宜しくお願いします。」、「ありがとうございました。」など正しい言葉をはっきりと言えるように正しいマナーやチャレンジ精神など、今の青少年にかけている精神を育てる事を目的としております。

ジムへのアクセス

住所

〒819-0376
福岡県福岡市西区女原283

営業時間

定休日 : 第1、第3日曜および祝日 
営業時間 :
 月曜日       14:00〜22:00
 火〜金曜日    17:00〜22:00 
 土曜日       14:00〜21:00
 第2、第4日曜日 13:00〜17:00

電話 : 092-802-0353
E-mail : solid-fist@cap.bbiq.jp

駐車場あり(10台)

地図でジムを確認