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先週は、試合だったので、１週間空いて今日は、足のウェイトの日です。 レッグプレスは、１週間空いたほうが，調子が良く前より重い重量でトレーニングが出来たが、次のウォーキングランジが、バーを肩に乗せるまでが、時間がかかり、最…