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後、１ヵ月間、筋量を、増やせるだけ増やし、７０キロに減らしていきます。 ４月の中旬から、ダイエットしている所を、報告して、いきますので、中高年の会員の皆さん参考になる事があれば、やってみて下さい！！ 8月には、シャープな…