29 10月

_ 土曜日は、練習を再開した波多江くんと、ジム営業が終わり2人でトレーニングをしました!! 出来るだけ、SOLID FISTの選手達と一緒に体を動かしたいので、土曜日のジム営業終了から、一緒にトレーニングしませんか? 私…

28 10月
SOLID FIST/三苫

今日は、尼崎さん夫婦と小学生達が、頑張ってトレーニングでした。 皆さん!!それぞれの目的で、トレーニングをしていますが、真剣です。 良い感じでした!! お知らせですが、12月からは、土曜日の営業が、3時から、第2:第4日…

27 10月
SOLID FIST/三苫

                                                                                                              …

24 10月
SOLID FIST/三苫

                                                                                                              …

23 10月
SOLID FIST/三苫

今日は、九大生のガーボルさんが、パンチのディフェンスを初めてやりました! ガーボルさん、次回も頑張りましょう!! それから、ラストは、おじさん達が、ジムワーク・ウェイトトレーニングを気合いで頑張っていました(笑) 中高年…

22 10月

昨日は、後輩の横山くんの結婚式でした。 横山くんと知り合ったのは、横山くんが、大学生の頃、でした。 それから、自分がリアルディールを辞めてからは、会う機会がありませんでしたが、後楽園ホールで、引退してから、福岡で復帰戦を…

20 10月

SOLIDのバカチン達!!一人は、静岡に行っている バカチン ともう一人は、地元で頑張っている バカチン!!  昨日は、久ぶりに波多江くんも来ました!! 皆!!気合い入れて頑張れ!!

20 10月
SOLID FIST/三苫

                                                                                                              …

19 10月
SOLID FIST/三苫

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19 10月

_ 火曜の朝は、スピードを意識したサーキットウェイトと加圧トレーニングです。 加圧トレーニングかなり昔からやっていました。 20年ぐらい前に、 極真の友達と練習している時に、友達に借りて使った事がありました。 購入して本…

17 10月
SOLID FIST/三苫

                                                                                                              …

17 10月

_ 昨日の朝は、スピードを意識したサーキットウェイトと加圧トレーニングを会員さんに貰ったTシャツを着て気合いを入れてやりました(笑) 今やっている、サーキットウェイトは、8種目を20回3分以内でやる。 これを、3セット …

16 10月

_ トレーニング内容を決めてやり始めて1ヶ月です! 昨日は、坂道ダッシュとジャンプ系のトレーニングでした。 このメニューは、自分のパーソナル トレーナーをやってもらっている、片井代表が、作った、ラグビーの実業団の合宿メニ…