30 5月 SOLID FIST/三苫 ジムニュース 土曜日のトレーニングの様子!! 野副くん!!山下さん!!スタートです!! 山下さんウェイトまでやってから終了V(^-^V ガーボルさん!!陣野さん!!城本さん!!頑張っていましたV(^-^V ジュニア基本クラス!! 永末さん!!松本くん!!杉山さん!!… Continue Reading
30 5月 代表Blog 片井ジム!!バルクアップトレーニング中!! 今日のトレーニング!! メニューは前回と変わらず、主要種目ではまたトレーニングのやり方が変わりました。 今日はヘビーウエイト(高重量)トレーニングの後に ネガティブセット法を実施! ◯ネガティブセット法自分で挙上できる重… Continue Reading