18 7月 SOLID FIST/三苫 ジムニュース 月曜日は、祝日ですが通常通り!! 月曜日は、祝日ですが通常通り女性専用クラストレーニングからスタートです!! 10時のクラスからです!! 参加をお待ちしていますm(__)m 祝日も張り切っていきます!!┏| ̄^ ̄* |┛ &n… Continue Reading
18 7月 SOLID FIST/三苫 ジムニュース 土曜日のトレーニングの様子!! 今日は、永末さん!!坂本さん!!スタートです ジュニア基本クラスは、佳叶ちゃんをマンツーマン指導!! やる気のあるので上手くなっていますよV(^-^V 松本くん!!濱地くん!!大人に混じって集中した練習でしたV(^-^V… Continue Reading
18 7月 代表Blog 片井ジム!!バルクアップトレーニング中!! マルチパウンデッジ法特定の重量で最大反復を行った後、重量を減らして休息を取らずにさらに反復を継続する方法。 今日のパーソナル指導~スタジオレッスン終了です!! 今!!ソリッドフィストジムは、営… Continue Reading