21 5月 SOLID FIST／三苫 代表Blog 片井ジムのパーソナルトレーニング！！今は、上半身の筋力アップメニューを短インターバルトレーニングでやっています。 写真は、先週から使い始めた、アームブラㇲターです。…肘が固定されているのでダイレクトに上腕二頭筋へ負荷がかかります。 Tags: 代表Blog
