17 10月 SOLID FIST／三苫 ジムニュース 今日は、ラストまで、４８歳の中村洋治さんが、頑張っていました。中村さんは、キックボクシングとウェイトトレーニングをやる日を決めてトレーニングをされています。皆さんも、週１か２は、集中してウェイトトレーニングをやられたら良いと思います。興味のある方は、三苫までお尋ねください！！
