23 12月 SOLID FIST／三苫 ジムニュース いつも、基本クラスに参加している、梅崎 将太くん 波佐間 甲斐志くんが、昨日は、クラスの時間帯以外で、トレーニングを頑張りましました。2人に、感想を聞くと、「きつかった」という事でした。トレーニングは、3分動いて３０秒休みの繰り返しです。これをやる事で、体力が、ついていきます。きついけど、強くなる為の大事な、トレーニングです。 又、参加して下さい！！
