04 10月

今日は、試合前!!片井ジムで最後のパーソナルトレーニングでした!!

試合前なので負荷は、軽くして自分の体重ぐらいでスピード重視で50歩のウォーキングランジとラテラランジ

 


深川トレーナをのせて腹圧クランチを3分です!!

最近は、結婚して負荷が軽くなってきました(笑)

 

私は、20代後半からお世話になっている片井ジム!!

来週のこの時間は,計量です!!

トレーニングを見てもらっている、片井代表と深川トレーナ

ありがとう ございました!!

「何が何でも、勝ちます」

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