21 11月 SOLID FIST／三苫 ジムニュース 日は、また昇る！！ 最近、ウェイトトレーニングだけだったので、金曜の朝錬で本格的に、動くとバテバテでした。 これでは、ソリッドの選手達に、偉そうな事が、言えない！！ 来週からは、キックのトレーニングも頑張ります。 御互い持ち合って、ミット打… Continue Reading
21 11月 SOLID FIST／三苫 ジムニュース 日は、また昇る！！ 写真は、２０ｋダンベルを腰に、ぶら下げて、チンニングです。 ２種類やります。 土曜日のウェイトは、胸：背中の日… Continue Reading
