30 11月 SOLID FIST/三苫 ジムニュース 日は、また昇る!! 先週は、試合だったので、1週間空いて今日は、足のウェイトの日です。 レッグプレスは、1週間空いたほうが,調子が良く前より重い重量でトレーニングが出来たが、次のウォーキングランジが、バーを肩に乗せるまでが、時間がかかり、最… Continue Reading