13 4月 代表Blog 今日から、新メニュー！ 新メニューは、ジャイアントセット祭りでした。＊ジャイアントセット法は、同じ部位（１つの筋肉）に対して、効果のある４種目のトレーニングをインターバルを挟まずに行い、これを１セットとするトレーニングです。 メニューが変わって… Continue Reading
