13 12月

うちのジムは、30代・40代の方が、頑張っています! キックボクシングトレーニングからスタートです!!   今日のしめは、ウェイトトレーニングです。   皆さんも!ソリッドフィストジム入会してダイエッ…

13 12月
SOLID FIST/三苫

ジュニアのトレーニングは、 ラウンドトレーニングとジュニア基本クラスの2種類があります。 ラウンドトレーニングとは3分トレーニング、30秒休憩をくりかえすトレーニングです。 キックボクシングで3分のことを1ラウンドと言う…