29 11月

今日は、TWスタジオレッスンに行く前にソリッドでジムワーク!!   下半身メニューとロッキーメニューと加圧バック打ちでした!!   意味もなくハードメニュー(笑) ハードメニューは、趣味だから!! &…

26 11月

何時もは、土曜日がパーソナルトレーニングの日ですが、今週は、水曜日に振り替えました!! 上半身が片井ジムでトレーニング!!  下半身が自分のジム(ソリッドフィスト)で1人黙々と朝練やっています。 もう一回は、自分のジムで…