04 4月 SOLID FIST/三苫 ジムニュース 土曜日のトレーニングの様子!! 今日は、三坂さん!!からスタ-トですV(^-^V 永末さん!!松本さん!!キック~ウェイトを頑張っていますV(^-^V 大坪さん!!頑張っていますV(^-^V ジュニア基本クラスV(^-^V… Continue Reading
04 4月 代表Blog 頑張ろう!! 先週から片井ジムのパーソナルトレーニングがレストポーズ法に変わりました。 レストポーズ法とは、高重量で限界まで行い、10~30秒程度の短いインターバルをとってから、また数回行うというテクニックです。レストポ… Continue Reading
04 4月 SOLID FIST/三苫 ジムニュース 張り切っていきましょう┏| ̄^ ̄* |┛ 会員の皆さん!! 今日も張り切っていきましょう┏| ̄^ ̄* |┛ 土曜日のジュニア基本クラスは、17:00~18:00です!! ジュニア会員!! 体験・見学 お待ちしておりますm… Continue Reading