18 4月 SOLID FIST／三苫 ジムニュース 土曜日のトレーニングの様子！！ 今日は、瀬戸口さん！！小関さん！！からスタ－トV(^-^V 続いて、大坪さん！！荒木君！！V(^-^V 大坪さん！！城本さん！！ウェイトトレーニングV(^-^V ジュニア基本クラス！！ 高校生の江藤くん！！キック～ウェイ… Continue Reading
18 4月 代表Blog 片井ジム！！バルクアップトレーニング中！！ 今日の朝イチは、片井ジムのバーソナルトレーニングからスタートV(^-^V マルチパウンデッジ法特定の重量で最大反復を行った後、重量を減らして休息を取らずにさらに反復を継続する方法。 コンパウンドセット法同じ筋肉のエクササ… Continue Reading
18 4月 SOLID FIST／三苫 ジムニュース いい天気ですV(^-^V 今日のジュニア基本クラスは、１７：００～１８：００です！！ 一般の方もジュニアの方も体験・見学 お待ちしておりますm(__)m 会員の皆さん！！ 今日も張り切っていきましょう┏|￣… Continue Reading
