28 11月 SOLID FIST／三苫 代表Blog バルブアップトレーニング！！ 今日は、片井ジムのパーソナルトレーニングの日 マルチパウンデッジ法 特定の重量で最大反復を行った後、重量を減らして休息を取らずにさらに反復を継続する方法。 で片井代表と深川トトレーナーに追い込… Continue Reading
28 11月 SOLID FIST／三苫 ジムニュース 土曜日のトレーニングの様子！！ 今日は、９時に片井ジムで出張指導は、片井先生・黒川さんダイエットの為に深川くん！！頑張っていました(^-^V 篠栗勤労者体育センターで１２時からキック教室 (^-^V 戻って来て１５時からソリッドフィストジム！！ スター… Continue Reading
28 11月 SOLID FIST／三苫 代表Blog ヒクソントレーニング！！ 今日の休憩時間は、久しぶりにヒクソントレーニング！！ 冬のロードワークは、空気が澄んでて気持ちいいね！！ Continue Reading
28 11月 SOLID FIST／三苫 代表Blog みぞれが降る中！！ みぞれが降る中、ジムの休憩時間に永松さんとトレーニング(^◇^)┛ 永松さん！！ハンマートレーニングに初挑戦！！ Continue Reading
