13 2月 SOLID FIST/三苫 ジムニュース 2/13 土曜日のトレーニングの様子 進藤さんからスタート!! ジムワークとウェイトをしっかりやってから終了(^◇^)┛ 吉丸兄弟!! ジュニア基本クラス!! ジュニア中級クラス!! 月曜日の10時の女子クラスからスタートしま… Continue Reading
13 2月 SOLID FIST/三苫 代表Blog 今日のパーソナルトレーニング終了!! マルチパウンデッジ法 特定の重量で最大反復を行った後、重量を減らして休息を取らずにさらに反復を継続する方法。 片井代表と深川トトレーナーに追い込まれました(>_<) … Continue Reading
13 2月 SOLID FIST/三苫 ジムニュース 出張指導~篠栗キック教室からスタート!! 片井ジムで出張指導も今日から片井先生もトレーニング開始(^◇^)┛ 篠栗キック教室も3人で頑張りました(^-^V 15時からソリッドフィストジムはスタートしています!! 皆… Continue Reading