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  今日は、片井ジムのパーソナルトレーニングの日   マルチパウンデッジ法 特定の重量で最大反復を行った後、重量を減らして休息を取らずにさらに反復を継続する方法。 で片井代表と深川トトレーナーに追い込…

    今日の休憩時間は、久しぶりにヒクソントレーニング！！ 冬のロードワークは、空気が澄んでて気持ちいいね！！

  みぞれが降る中、ジムの休憩時間に永松さんとトレーニング(^◇^)┛   永松さん！！ハンマートレーニングに初挑戦！！

今日は、タイヤとハンマートレーニングの日です！！ 少しずつ結果が出てくると楽しくなりますね！！ トレーニングは、キツイけど（笑)