16 12月
SOLID FIST/三苫

                                                     
                
                    
                 
                 
                      
                                            
             
              
              
                   
                    
                 
                      
             
                  
「あの女性は、何者なんですか?」と他の会員さんに言われるぐらい頑張っている古賀さんです。

会員の皆さん!!普通の主婦です。

でも、今日は、ミドルキックの破壊力を上げる練習をしていました(笑)

破壊力を上げるには、体をねじる動きが大事です。  

体をねじる動きは体の引締めには効果的です。

皆さんも、頑張りましょう!!

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