17 10月
SOLID FIST/三苫

                
                                  
                     
                 
                    
               
                 
                 
                
                 
                 
                
       
            

今日は、ラストまで、48歳の中村洋治さんが、頑張っていました。

中村さんは、キックボクシングとウェイトトレーニングをやる日を決めてトレーニングをされています。

皆さんも、週1か2は、集中してウェイトトレーニングをやられたら良いと思います。

興味のある方は、三苫までお尋ねください!!

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