13 3月
SOLID FIST/三苫

後、1ヵ月間、筋量を、増やせるだけ増やし、70キロに減らしていきます。

4月の中旬から、ダイエットしている所を、報告して、いきますので、中高年の会員の皆さん参考になる事があれば、やってみて下さい!!

8月には、シャープなボディーを目指し
一緒に、頑張りましょう!!(笑)

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