22 12月
SOLID FIST/三苫

                  
                 
              
             
           
          
            
              
             
               
       
           
       
           
       

ウォーキングランジの今年の目標、120kを20歩いきました。

ホームは、きにせず20歩を歩けと言う事でした。

喜ぶのは、束の間。

今週からは、重量を軽くして正しいホームで、やりました。

特に、ラテラウォーキングランジがきつかった。

次からは、正しいホーム120kを20歩が、目標です。

            頑張ります。

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