28 7月
SOLID FIST/三苫

試合が終わり1週間過ぎ、パーソナルトレーニングを、開始しました。

1週間、ゆっくり休んで下さいと、片井代表に言われ、ウェイトトレーニングは、今日から、でしたが、新しい、トレーニングメニューが出来ていました。

9月まで、細かい部分の筋肉まで、強化していき、高重量トレーニングをやっていきます。

新しい、トレーニングメニューは、地味ですが、最近,やっていないトレーニングでした。

これも、又、出来るように、なれば、進化出来ると、思います。

ソリッドの選手皆さんも、朝、早く起きて、走るとか、サンドバックを強く、打ち込む、蹴り込む、が出来てから、の新しい、トレーニングメニューだと思います。

選手皆さん、地味な、トレーニングを、継続して、出来る精神が、出来れば、どんどん、強くなる、ハードメニューを、紹介します。

楽しみに、していて下さい!!(笑)

人に、偉そうに言う前に、自分が実行します!!

LINEで送る
Pocket

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください