17 10月 代表Blog 日は、また昇る！！ _ 昨日の朝は、スピードを意識したサーキットウェイトと加圧トレーニングを会員さんに貰ったＴシャツを着て気合いを入れてやりました（笑） 今やっている、サーキットウェイトは、8種目を20回3分以内でやる。 これを、3セット … Continue Reading
