30 1月 SOLID FIST/三苫 ジムニュース 2月1日金曜日からクラストレーニングを始めます。 18時~19時30分までを選手クラス 担当 三苫純次 三苫が、選手達にミット打ち・バック打ち・対人の相手をして、直接 指導します。 19時30分~21時までをウェイトトレーニングクラス 担当 三苫純次 基本のウェイトのや… Continue Reading