13 4月 代表Blog 今日から、新メニュー! 新メニューは、ジャイアントセット祭りでした。*ジャイアントセット法は、同じ部位(1つの筋肉)に対して、効果のある4種目のトレーニングをインターバルを挟まずに行い、これを1セットとするトレーニングです。 メニューが変わって… Continue Reading