18 11月 SOLID FIST/三苫 ジムニュース 火曜日のトレーニングの様子②!! 牛島さん!! 今日もキックの後ウェイトトレーニング!! 中田さん!! 鷲尾さん!! 補強までしっかりやっています(^_^)v 会員の皆さん!! 明日も張り切って行きましょう (^_^)v &n… Continue Reading
18 11月 SOLID FIST/三苫 ジムニュース 火曜日のトレーニングの様子!! ファミリー会員さんもジュニアも頑張っていて、いいスタートです(^_^)v 勇人!最後の補強!!三牧くん!ウェイトトレーニングの日 ガンバレ!!10代(^_^)v Continue Reading
18 11月 代表Blog 「マッチョへの道」 今日は、下半身のウェイトトレーニングです!! 3種類のランジをそれぞれ50歩からスタートです。 今は、軽い重量ですが、深くヒザが床につくスレスレまで、もっていくとかなりきついです!! &nbs… Continue Reading
18 11月 SOLID FIST/三苫 ジムニュース いい汗を掻いて心も体もスッキリしましょう(^_^)v 火曜日は、前半が多くて、後半が、少ない日です!! 後半も、ガンガン来て下さいネ!! 今からTWスタジオレッスンです! 皆さん!! いい汗を掻いて心も体もスッキリしましょう(^_^… Continue Reading