11 4月 SOLID FIST/三苫 ジムニュース 土曜日のトレーニングの様子!! ジュニア基本クラス!!皆!!集中力が上がってきましたよV(^-^)V 城本父はウェイトトレーニング!! 平野君!!ジムワーク!!上手くなっていますよすV(^-^V 早良区から来ている松本くん!!今日もいい練習でしたV(^… Continue Reading
11 4月 代表Blog 片井ジム!!バルクアップトレーニング中!! 今日から片井ジムのバーソナルトレーニングが変わりましたV(^-^V マルチパウンデッジ法特定の重量で最大反復を行った後、重量を減らして休息を取らずにさらに反復を継続する方法。 コンパウンドセット法同じ筋肉のエクササイズを… Continue Reading
11 4月 SOLID FIST/三苫 ジムニュース 会員の皆さん!! キックボクシングもウェイトトレーニングもガンガンいきましょう┏| ̄^ ̄* |┛ 今日も元気にお待ちしています!! ジュニア基本クラスは、17:00~18:00です!! ジュニアの… Continue Reading