28 11月
SOLID FIST/三苫

3 4

 

今日は、片井ジムのパーソナルトレーニングの日

 

マルチパウンデッジ法 特定の重量で最大反復を行った後、重量を減らして休息を取らずにさらに反復を継続する方法。

で片井代表と深川トトレーナーに追い込まれました(>_<)

 

この経験をぜひ会員の皆さんの指導に役立てたいです(^-^V

LINEで送る
Pocket

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください